1月２４日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月24日（土）

1月２４日（土）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
18.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
3491kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
夜の体重
74.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
サイゼリア コーンクリームスープ（1人前） 136 kcal
8時
カシラ（1人前） 124 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 昔ながらのとんこつラーメン [袋] 92g（1人前） 324 kcal
明治 プリン 超ビッグ（1人前） 329 kcal
14時
柿の種（1人前） 216 kcal
16時
マクドナルド シャカシャカチキン（1人前） 185 kcal
18時
焼酎（1人前） 800 kcal
タン（1人前） 100 kcal
タン刺し（1人前） 200 kcal
レバー（1人前） 137 kcal
シロ（3人前） 540 kcal
花まる うどん（1人前） 275 kcal
19時
ナンコツ（1人前） 22 kcal
21時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
  3491 kcal
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