1/26【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月26日（月）

1/26
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【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
うどん・カキフライ丼定食
【間食】
クッキードーナツ・コーヒー・みかん
【晩ごはん】
ご飯・卵餅・春巻き・シメサバ
【夜食】
団子
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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21℃晴れ 　muusan
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