また始まり【（ラン）さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

また始まり
< ダイエット 　｜　鼻風邪1週間にて >
　パソコンが壊れていて、現在修理中。
買ってしまいました。ノートパソコン。
結構な値段しましたが、これから付き合っていくんだし、変に安いの買うよりは、ってことで。

ネットができない間に、クリスマスが過ぎ、お正月が過ぎ、並行してブクブクと太ってしまいました…。
お正月に母を連れて金沢に旅行へ行って。２キロ、増えてます。
超ヤバいです。
ダイエットします。

心のほうはあまりよろしくないです。
そんななか風邪まで引いてしまいました。
遅番でヨロヨロと仕事してたら、休んでいいのよ、と言われてしまいました。
そんなにしんどそうだったか。と若干凹みました(・_・;)

何が言いたいのかわかりませんが、とりあえずダイエット頑張ります☆

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
森永乳業 モリナガスイーツスタイル キャラメルラテ [カップ] 200ml（1人前） 148 kcal
ドトールコーヒー クロックムッシュ（1人前） 399 kcal
16時
ご飯（0.7人前） 106 kcal
豚肉のスタミナ焼き（0.5人前） 149 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
ウインナースクランブルエッグ（1人前） 152 kcal
19時
みたらし団子（1人前） 118 kcal
22時
ユーハイム バウムクーヘン（1人前） 116 kcal
  1312 kcal
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