1月２７日（火）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

1月２７日（火）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72.6kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
19.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
14.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1725kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
73.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
オリゴ糖（2人前） 30 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
11時
東洋水産 緑のたぬき（1人前） 475 kcal
胡麻煎餅（1.3人前） 83.2 kcal
17時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
唐揚げ（1人前） 60 kcal
コロッケ（1人前） 200 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 235 kcal
キンピラ（1人前） 20 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
  1722 kcal
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