つかれたあ…【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たっぴ☆さんのトップページ>記録ノートを見る>つかれたあ…
09年01月30日（金）

つかれたあ…
< no title 　｜　１がつラスト！ >
今日はﾛｰﾄﾞﾚｰｽが
あったんです(^O^)
女子のわたしは10㌔～！
まじ未知の世界でした↑↑
結果はまあまあよか(^O^)/
雨のなかのどろんこｺｰｽは
寒かったし辛かった～(>_<)
いい思い出です★
だけど間食しすぎた～(-_-)
これじゃ意味ないし(´～`；)
もったいなーい！

【記録グラフ】
食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
切り干し大根煮（0.5人前） 44.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
さやいんげんのベーコン炒め（0.3人前） 63.6 kcal
9時
飴（1人前） 11.7 kcal
12時
大塚製薬 スポーツドリンク（1人前） 120 kcal
13時
Rausch チョコレート（1人前） 22.1 kcal
14時
第一パン ラブスブレッド [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 鶏ごぼう（1人前） 299 kcal
18時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
サラダ（2人前） 76 kcal
切り干し大根煮（0.3人前） 26.9 kcal
もつ煮（1人前） 189 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
ダイエー わが家の和み　さつま揚（0.5人前） 15 kcal
第一パン ラブスブレッド [袋] 6枚（0.5人前） 85 kcal
  1797 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE