no title【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月31日（土）

no title
< 志を立てよ 　｜　no title >
23:20 ねる
7:30　おきる　土曜は朝課外がないからイイね。

【朝ごはん】オクラボイル　ゆでぶたごまだれあえ
　　　　　　まぐろと昆布と大豆の煮付け（缶のやつ）
　　　　　　ごはん1.5　コーヒー

・PTAの宿題　書類作りがあるんだけど
　まったりカラダカラ。

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【きょうの運動】（min.）

【今日の感想】





【記録グラフ】
ピークフロー L/min.
400リットル
ピークフロー L/min.（リットル） のグラフ
 		万歩計
2201歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2009/01/31 17:19 
ついつい手が出る、カラダカラ♪
 saba 2009/02/02 11:13 
ずるずると・・・
新着タイトル　クリック！クリック！！
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