jojoが帰国【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月31日（土）

jojoが帰国
< 名古屋市内見物 　｜　no title >
【今日のできごと】
jojoが帰国
ウクレレ教室の見学
英語教室新年会

【今日の感想】
jojoをセントレアに送る。
無事に帰国のメールがある。
ウクレレ教室は愉しげに弾く皆さんの
姿に心が動く
英語教室の新年会はいつも愉しい。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
23.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
6565歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
18時
刺身（1人前） 156 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
酒（2人前） 295 kcal
21時
発泡酒（1人前） 158 kcal
  1738 kcal
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