no title【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月01日(日)

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< jojoが帰国  | Hさん訪問 >
【今日のできごと】
jojo台湾に帰国
ウクレレ教室見学
英語教室新年会
【今日の感想】
早朝、jojoをセントレアに送る。
雨上がりの空にゆっくり太陽が昇る。

初めてのウクレレ教室を見学する。
愉しそうに皆さんがウクレレを楽しむ。
南短の新年会はいつも愉快。

【記録グラフ】
体脂肪率(朝)
24.6%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
朝の体重
51.6kg
朝の体重(kg) のグラフ
万歩計
5665歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1738kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
51.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト(1人前) 270 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
ハンバーグ (1人前) 472 kcal
刺身(1人前) 156 kcal
湯豆腐(1人前) 141 kcal
(2人前) 295 kcal
発泡酒(1人前) 158 kcal
  1738 kcal
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