心身バラバラ【（ラン）さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月01日（日）

心身バラバラ
< 泣き虫娘 　｜　どえりゃー… >
　みんなバラバラ。
病んでて、壊れてて。

友人に死にたいと相談され
知り合いが自殺未遂をしていたことを知り
私に出来ることがあまりに少なくて、無力を痛感して。

狂ってる。
こんな状況の世の中、悲観するなって方が無理でしょう？


とりあえず、みんなでお茶会開こうか。
愚痴、全部吐き出して、ね。

明日病院です。私も吐き出します。吐き出せたことないけど(・_・;)
ぷわ～…

暗い日記で失礼しました。

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
豆腐カレーライス（1人前） 584 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト [カップ] 160g（1人前） 126 kcal
15時
ロッテ コアラのマーチ　クリーミーミルク（0.2人前） 60 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 59.8 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 88 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
酒粕汁（1人前） --- kcal
21時
しるこ（1人前） 219 kcal
  1795 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2009/02/01 21:22 
カラダカラでも、発散させれば、いいってことよ。。(=^・^=)
 （ラン） 2009/02/02 21:17 
＞さのっちょさん

そうですね、カラダカラでストレス発散ですね。
余裕持ってみんなと居たいですし（*^_^*）
たけし 2009/02/01 22:39 
お疲れ様(⌒-⌒)

悩みを抱えてる同士で、日頃のモヤモヤを発散しちゃってね(⌒ー⌒)ノ
お互いに色々話せれば、少しだけでもスッキリすると思うし・・・。

明日、病院なんだね。そこでも少しでも多く話せると良いんだけどね(;^_^A
俺も今は１ヶ月に１度だけの診察だけど、何だか薬を貰いに行ってるだけって感じ(;^_^Aもっと色々話さないといけないんだろうけど、あまり考えずに気楽に行こうと思ってます。
 （ラン） 2009/02/02 21:23 
＞たけしさん

病院行ってきました。
ずっと忙しくて行けてなかったので約2ヶ月振りでした(^_^;)
ちょっとですが、もやもやを吐き出せて、久しぶりに先生と何かがかみ合った感じがしました。おかげで大分楽になりましたよ～。
話すって大事ですね。

友達とも愚痴りあって発散します（＾ｖ＾）
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