麻雀旅行二日目【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月07日（土）

麻雀旅行二日目
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【今日のできごと】
朝食後魚市場で買い物
【今日の感想】
魚市場で干物、煮干等買う
昼過ぎまで麻雀で遊ぶ。
成績は３位

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
24.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
2545歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵焼き（0.3人前） 33.1 kcal
12時
うな丼（1人前） 533 kcal
14時
ビール（1人前） 140 kcal
18時
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
イカのソテー（0.5人前） 50.8 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
20時
発泡酒（1人前） 158 kcal
  1350 kcal
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