一日で20㎞ってすごいですね。
天気よかったから、外runも気分爽快だったのでないですか？
「爪」とは足のつめですか？
私は、一度　ジムで靴下を忘れ、素足に靴はいて走って以来・・右足の中指と薬指のつめが黒くなっちゃって
治りません。(+_+)
ガソリン　こちら群馬は　103円です。地域によって値段には差がありますよね！！

長時間走ると足の人差し指の爪が内出血するんです。
数日経つと爪が取れて新しい爪が育ち始める。
そういうの繰り返してます。

１０３円安いですね。去年の年末１０２円まで落ちたのに最近少しずつ上がってるみたい。
また１８０円台にならなければ良いが。