おはようございます。
タイトルに反応してしまいました。私は先月首を寝違えて２，３日ロボットになりました。
枕を工夫されてはどうですか？首に負担の少ない低反発性ポリマーを使った首枕はお勧めです。仰向けに寝る分には首も固定されるし。私はさらに左右寝返り用の枕も２つ首枕の両脇に用意して寝てます。これでかなり楽になりました。^^);
自分の記録ノートで恐縮ですけど、使ってる枕の写真を載せてます。
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20090117_0104.html

こんにちは。コメントありがとうございます。
頭がこんなに重いなんて、、、
健康がいかに大事か、怪我してわかるもんですね（＾＾；）
枕のご紹介ありがとうございます。いろいろあるんですね！
私も自分に合うもの、探してみようと思います！！

バレエのエクササイズを本で見て、家でやっていたことがあります
家ではどんなバレエの練習してますか？
ストレッチとかですか？

体脂肪が低めで痩せていて格好いいですね*＾＾*うらやましいｗ

こんにちは。コメントありがとうございます！
そうですね、家ではストレッチを思いついた時にやってます。
夜は、足のマッサージをしてから寝てますね～。

お褒めいただき恐縮です～ここまでずいぶんがんばりました！
お教室の発表会という目標もあったし、カラダカラで交流もする様になって、
とっても励まされたりしたからがんばれたのかなって思います～＾＾

きゅみちゃんへ
大丈夫？無理しないでね。
なんか元気になったみたいで安心したよ＾＾。

bluemoonさん、こんにちは～！！
うん、まだ痛いからおとなしくしてる～（＾＾；）

いつもどうもありがとう！
ほんとに、bluemoonさんのコメントで気持ちが楽になりました＾＾
土曜に、旦那がたくさんケーキを買ってきてくれて、、、
首が痛いのをちょっと気にかけてくれたし、やっとトンネル抜けました。

ほんとにほんとに、ありがとう～！！