no title【（ラン）さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
白身魚のポテトチーズ焼き（1人前） 268 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
胡麻プリン（1人前） 73 kcal
15時
今川焼き（1人前） 133 kcal
18時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
コロッケ（2人前） 575 kcal
22時
エスキモー アーモンドチョコ（0.3人前） 106 kcal
  2125 kcal
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