no title【（ラン）さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月11日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
豚のショウガ焼き（1人前） 381 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
18時
セブンイレブン わらび餅（1人前） 202 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
20時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
21時
エスキモー チェリオ　アーモンドチョコ（0.2人前） 70.4 kcal
  1817 kcal
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