ジムに行けない（涙）。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

ジムに行けない（涙）。
< 禁酒宣言！！ 　｜　一つ片付きました！ >
ジムに行けない（涙）。 画像1 ジムに行けない（涙）。 画像2
なかなかジムに行けません。
時間のやりくりが下手なんでしょう！
何とかしなくてはダメですね・・！
仕事が昼過ぎからなもんで・・・ビフォアー１２が・・・三輪車にとっては大事な時間です。

もう少し・・・自分の生活を考えないと・・・。

５０になる男の発言ではないですね・・・（恥ずかしい）

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
しらす（1人前） 20.6 kcal
桜エビ（1人前） 9.1 kcal
17時
ご飯 中（1.5人前） 353 kcal
焼ギョウザ（1.5人前） 662 kcal
おから（0.5人前） 22.3 kcal
ぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
大根の味噌汁（1人前） 42.5 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
しらす（1人前） 20.6 kcal
桜海老（1人前） 9.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
  1746 kcal
食事レポートを見る
コメント
ボンド８８ 2009/02/11 18:16 
いやいや、なかなか自分の思うとおりに時間を使うのは難しいですよ。
私も昨日、空手に行くのに仕事早く終わるつもりでしたが、結局終われず遅くなってしまいました。自己嫌悪です。
しかし、次がある、と開き直っています♪
 三輪昌志 2009/02/11 19:04 
ボンド８８さん、空手等は自分で時間は決められないから仕方がないです。
ジムは自分のやりくりで・・・いかようになるのですが、
それさえも出来ないので・・・自己嫌悪になってしまいます。
そぷですね・・・次があります・・・・がんばります！！
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