９ヶ月と１７日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

９ヶ月と１７日目
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今日は晴れ・・・・って言ってたのにおかしいなぁぁぁ？ずーっと雨降ってる↓
でもちょーどウォーキングの時はやんでて良かった～（＾◇＾）

それにしても朝からガッツリ食べたのにこんなんお腹がすくのはなぜかしらぁぁぁ？怖い怖い・・・・

今朝、犬友達から花畑牧場の生キャラメルNewTypeホワイト＆ブラックを頂いてしまった(^^)v
いまさらながら初めて食しました(笑)
本当に口で溶けた(驚)
すーっごい美味しかったけど６個で980円・・・・お高いわっっっ　^_^;　
【記録グラフ】
筋肉量
37.75
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1117kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
15
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.4kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
74.2%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
100%ピュアココア （1人前） 28.5 kcal
100％グレープフルーツジュース１口 （1人前） 10 kcal
7時
ジャガイモだけのミネストローネ （1人前） 54.7 kcal
焼きバナナのシナモンがけ （1人前） 66.4 kcal
アリコベール・半分（1人前） 125 kcal
薄い食パン・半分（1人前） 68.6 kcal
黒豆ジャム（1人前） 29.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
切干大根の味噌汁（1人前） 28.6 kcal
キャベツとモヤシの豆板醤炒め（1人前） 95.1 kcal
豆腐とひじきの和えもの（1人前） 55.2 kcal
ひの菜の水キムチ （1人前） 10.5 kcal
いかの塩辛（1人前） 20 kcal
13時
生キャラメル(花畑牧場NewType)（1人前） 50 kcal
19時
ひの菜の水キムチ （1人前） 10.5 kcal
チョンリャンゴチュの味噌漬け（1人前） 15 kcal
まぐろ（1人前） 113 kcal
海鮮キムチ鍋＆雑炊（1人前） 381 kcal
20時
落花生（1人前） 50.6 kcal
松の実（1人前） 20 kcal
ピスタチオ（1人前） 30.8 kcal
  1504 kcal
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コメント
きなこまめ 2009/02/10 14:33 
こっちは雪の予報だったけど
すっごく快晴だよ～～^^
お腹がすくのは今日もびっぷっぎぃさんが元気だから！！^^
いいことだよ～～健康が１番
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