09/02/12【tarzanyさんの健康管理カラダカラノート】

tarzanyさん

09/02/12

< 09/02/11 　｜　09/02/13 >

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
1日分の野菜　ペット180g（1人前）	75	kcal
森永製菓ウイダー　ウエイトダウンプロテイン（1人前）	78	kcal
りんご（1人前）	91.8	kcal
9時
アサヒフードアンドヘルスケアファイバーブラン　1袋3枚（1人前）	135	kcal
味噌汁（1人前）	32.5	kcal
11時
おかき（4人前）	41.6	kcal
12時
麦ご飯小盛（1人前）	178	kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前）	72.6	kcal
ランチＡ（1人前）	320	kcal
たくあん（2人前）	30.7	kcal
16時
ブルボンビット　ティラミス（1人前）	84	kcal
ブルボンビット　くちどけ（1人前）	88	kcal
19時
明治プロテインダイエット（1人前）	83	kcal
森永乳業森永のおいしい低脂肪牛乳 [パック] 500ml（1人前）	92	kcal
明治乳業ヴァームパウダーダイエットスペシャル（0.5人前）	13.5	kcal
20時
カジノヤ国産小粒納豆（1人前）	90	kcal
ゆで卵（2人前）	160	kcal
22時
森永製菓ウイダー　ウエイトダウンプロテイン（1人前）	78	kcal
	1744	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ