わたしも愚痴るのやめます。【(＾0_0＾).　さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>(＾0_0＾).　さんのトップページ>記録ノートを見る>わたしも愚痴るのやめます。
09年02月15日（日）

わたしも愚痴るのやめます。
< バレンタインと、だ... 　｜　海外？？ >
グチるのやめます。

【今日のできごと】
運動の記録をタイトルにする
必要がなくなるくらい、運動を
日課にするようにしたい。

と思った。


いらいらする時間が
もったいnaiので、
親にも腹を立てない
事にした。

『無私』に生きる！！

　
何事にも『執着』しなければいいんだ！！

わ～い。

´▽`)ノ☆

\\〈ニュース〉\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
しかし、学生がどんどん大麻所持で
捕まってますな。

すんげーー

すんげーーー

高学歴。

もったいない！

\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\

あら、さっそく僻みですか？(ーー
いえ、僻みじゃありませんことよ？


【今日の感想】
【朝ごはん】
　わかめおにぎり。

【間食】
アイス(シャトレーゼ)、ケーキ２ｃｍ×６ｃｍ×７ｃｍ
【晩ごはん】
アイス(ラムレーズン)、カレー、サラダ


【今日の感想】
食べなきゃ痩せると思ったが、
太るものを食べた。

【今日やった運動】
走り･･･　６．７７ｋｍ／４０分
歩き･･･　？　　　　　／２０分

【新たな発見】
自転車多いね～(´▽`
【今日の感想】
のどの渇きに負けました。小銭は持つべきですね。
【記録グラフ】
スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
 		ジョギング
6.77km
ジョギング（km） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
アイス（1人前） 303 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
20時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
シーフードカレー（1人前） 541 kcal
  1430 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2009/02/15 16:48 
甘いの、のまないでくださいよ。

いい汗かきましたね。。
 (＾0_0＾).　 2009/02/15 17:03 
comさん、ありがたや～。甘いの飲みそうです^^；
やはり、お茶にしないと。。＞＜
mi★ri 2009/02/15 17:45 
私の心を覗いたか???
 (＾0_0＾).　 2009/02/16 00:34 
いえ、パンの中身を。。。
もやっとfat 2009/02/15 17:56 
　妬みや愚痴って確かに時間がもったいないですねぇ。
それにしてもまだ２月なのに昨日今日はあったかくてシャトレーゼのアイスがおいしそうです。^^);
 (＾0_0＾).　 2009/02/16 00:40 
まったくです。ｗ
シャトレーゼの価格破壊は罪にちかいですね´▽`
saturn 2009/02/15 23:31 
各大学で抜打ちの尿検査をしよう。
薬物検査ね。
多分、大麻とかその他の薬物の反応出る学生いっぱいいるから。健康管理と称して絶対やったほうがいいよ。
 (＾0_0＾).　 2009/02/16 00:47 
あらーん、saturnさんは何かの職業の方ですか？　(←これは当たり前かも。)
理数系なイメージが。。？勝手に。
海外旅行ではっちゃけて持ち帰るのでしょうねぇ。
いっぱいいそうですね＞＜；
浜ジョー 2009/02/16 15:16 
うん？　どうかした？　いつもと違う感じ～！(^o_o^).ちゃん！

食べないと、逆に太るんだよ～、実は！^^
 (＾0_0＾).　 2009/02/16 22:58 
いつも、より前向きですかー？それとも変態ですかーん？
では、炭水化物ダイエットにしようかな・・・。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE