冷蔵庫故障！？【さっちゅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月19日（木）

冷蔵庫故障！？
< 有休 　｜　冷蔵庫復活 >
冷蔵庫の温度計をふと見ると、チルドから冷凍庫から全てが12度に・・・

きゃぁ～


こわれた！？

とりあえず、冷凍庫の中身は捨てます。

こないだアミカで、冷凍食品結構買ったのに・・・

【記録グラフ】
もも上げ
20回
もも上げ（回） のグラフ
 		腕立て
10回
腕立て（回） のグラフ
 		ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たこ焼き（0.3人前） 79.7 kcal
バロー ミックスジュース（0.2人前） 88 kcal
チキンライス（0.5人前） 284 kcal
グラタン（0.2人前） 84.4 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
オリジン弁当 肉じゃがコロッケ（1人前） 187 kcal
オリジン弁当 フライドニョッキ もちもちポテト（1人前） 265 kcal
19時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  1651 kcal
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