さっちゅさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

さっちゅさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

02月24日 にきび

  
生理が終わったのににきびがぜんぜん治りません。
不摂生？

栄養が偏ってるのかな？
...
続きを読む

02月23日 旅行疲れ？

  
昨日一昨日と社員旅行で、今週はお休み無しのお仕事です。

バスに揺られ食っちゃ根してただけなのに疲れてるのでしょうか。
だるい気がします。
...
続きを読む

02月22日 御伊勢参り

  
社員旅行二日目。

伊勢神宮に参って、着ました。

ひたすら無いぐうまで歩くこと1ｋｍ ...
続きを読む

02月21日 グルメツアー

  
今日から二日間社員旅行です。

浜名湖伊勢志摩グルメツアーです。

本日はうなぎと海鮮宴会です。 ...
続きを読む

02月20日 冷蔵庫復活

  
冷蔵庫のコンセントを一晩抜いて、さしなおしたところ、復活！！

コンデンサに変な電流でも流れたのかなぁ。

ま、いっか。直ったことだし。 ...
続きを読む

02月19日 冷蔵庫故障！？

  
冷蔵庫の温度計をふと見ると、チルドから冷凍庫から全てが12度に・・・

きゃぁ～

...
続きを読む

02月18日 有休

  
今日は有給を使って、ヨガ2本とエステにいってきます。

休日のほうが体力消耗だ・・・。
続きを読む

02月17日 寒の戻り

  
週末は20度を超える暖かさだったのに、ここへ来て朝から雪がちらつく寒さ。
暖かい春が目前かと思いきや、やってくれますね。

早く春にならないかなぁ。
続きを読む

02月16日 no title

  
続きを読む

02月15日 ヨガ三昧

  
今日はホットヨガ2本予約してきました。
きっと明日は筋肉痛です。

久々のフローコースで、汗流しまくってきます。
...
続きを読む

02月14日 結婚式

  
今日は夕方からサークルの友人の結婚式があります。
男この方は先輩で元彼、女の子の方は1個上の先輩（年は同期）です。

ここのところ、年に数回はこういったサークル内の結婚式やその2次会があって同窓会感覚で参加してます。
みんな幸せになっていきます。 ...
続きを読む

02月13日 きもわるち

  
最近いの調子が悪いのか、マルチミネラルを飲むと気分が悪くなります・・・。

ストレスかしら・・・。
続きを読む

02月12日 焼肉～

  
今日は誕生日（私のじゃないですよ）祝いで焼肉をおごることになりました。
とはいっても私は肉は嫌いなので、ビビンバとか野菜焼きとか再度メニューを食べます。

二人で1万ちょいでした。
私は運転なので、あまり飲まなかったからまずまずかな。 ...
続きを読む

02月11日 今日はエステ

  
今日も休日恒例忙しいスケジュールです。

ヨガいって、サウナいってエステ言って

なんだか贅沢したい気分だったのでおすし屋さんにも行きました！ ...
続きを読む

02月10日 今日が会議の日

  
今日は終日会議。

そしてあたしは議事録係

やな一日。 ...
続きを読む

02月09日 むくむ

  
生理中ってむくみますよね。
なんでですかね・・・

なんか足がゾウさんみたい。（もともと？）
...
続きを読む

02月08日 弓道月例会

  
今日は3ヶ月ぶりに弓道の月例会に行ってきました

といっても練習不足。

激ちんな成績です。 ...
続きを読む

02月07日 no title

  
続きを読む

02月06日 へこんでても仕方ない

  
なので、昨日は仕事が終わってからホットヨガにいって、その後に弓道の練習に行きました。
弓道は2ヶ月ぶりだったので、ちゃんと引けるか心配だったけど、金取れの成果もあって、弓のキロ数を落とすことも無くいつもと変わらず引けました。

来月頭に試合があるからそれまでには調子を戻さないと。
でも、昨日は久々ミラクルなのか、いつもと同じくらいの的中があってなんかいけそうです。笑 ...
続きを読む

02月05日 ここ数年来のショック

  
昨日、3年半付き合った彼氏と別れました。
きっかけは2年以上の海外転勤がきまったことです。
そもそも、飽きてきた（私に魅力がない）からなんだろうけどね。

もともと海外出張が多く、2ヶ月に1度会えればよいほうだったんだけど。 ...
続きを読む

02月04日 恵方巻き

  
節分イベントで、購入した恵方巻き。
食べた後にカロリー見てびっくり

600kcal近くあります。
食べちゃったんですけど。もくもくと。 ...
続きを読む

02月03日 食べすぎ

  
一昨日、昨日とカロリーオーバー状態です。
まさにダイエットの中だるみ。

だって食べるの大好きなんだもん・・・。
...
続きを読む

02月02日 つかまらない・・・

  
一緒にご飯を食べる人が見つかれません。
みんなに6時くらいにメールしたけど誰の返事も来ず・・・

結局ご飯にありつけたのは9時でした。
...
続きを読む

02月01日 飲みすぎ～

  
昨日は小中学校の同窓会でした。
8年ぶりにみんなにあったけど、穂頓悟代わってない。

しかし、女の子で結婚してないのは25人中4人（私含む)
・・・なんかなぁ。 ...
続きを読む

01月31日 便秘

 
ここ４日は出てないです…

体重計に乗るたびに増えてるような（そりゃそうだよ。出してないんだし）

...
続きを読む

01月30日 貧血？

  
昨日の午後から、急にだるくなりました。
貧血？低血糖？
てなわけで、昨日はヨガに言った後（体調悪いのに良くなって・・・）沢山食べときました。
食べればいい物ではないけど。
...
続きを読む

01月29日 不整出血！！

  
予定よりだいぶ早いと言うか2週間前に終わったばかりなのに・・・

なぜだ？あまりずれることなんて無いのに、体に異変！？

最近この時期は肌のコンディションがよいはずなのに吹き出物があるし。 ...
続きを読む

01月28日 ユニクロ

  
昨日ヨガの帰りにユニクロに言ってお買い得になってたワインレッド？のスキニーを買いました。
Ｗ64をチョイス！早く50台のがはけるようになりたい・・・。

通常価格3900円→特価990円！！
安い！！ ...
続きを読む

01月27日 体調よし！

  
昨日と変わって今日は体調が良い。
昨日はマルチミネラルを飲んだときか、飲み方が悪かったのか、鉄剤をのんだとき特有の気持ち悪さが一日中の請ってたけど、今日は朝からすっきり。

その代わり飲んでません。マルチミネラル。
...
続きを読む

01月26日 筋肉痛

  
昨日のＥＭＳが聞いて、わき腹が筋肉痛です。
といっても、わき腹を動かすことはほとんどないのでひねったり触ったりすると痛い程度ですけど。

もっとわき腹を使った生活をしないとウエストのくびれは夢のまた夢ですかね（笑
続きを読む