ここ数年来のショック【さっちゅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月05日（木）

ここ数年来のショック
< 恵方巻き 　｜　へこんでても仕方な... >
昨日、3年半付き合った彼氏と別れました。
きっかけは2年以上の海外転勤がきまったことです。
そもそも、飽きてきた（私に魅力がない）からなんだろうけどね。

もともと海外出張が多く、2ヶ月に1度会えればよいほうだったんだけど。

私もうすぐ29なんだけどなぁ。彼氏は今31。
結婚とかは考えられないって言うから仕方ないけどさ。


まぁ、がんばります！
へこんでたって時間は経過していくんだし、会社にも行かなきゃだめだし。

でも大好きだったんだけどなぁ。

【記録グラフ】
もも上げ
80回
もも上げ（回） のグラフ
 		腕立て
30回
腕立て（回） のグラフ
 		ヨガ
60分
ヨガ（分） のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カレーまん（1人前） 228 kcal
9時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
ご飯 中（0.4人前） 94.1 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ツナマヨ（0.2人前） 30.3 kcal
たけのことにんじんの炒め物（0.5人前） 39.3 kcal
キャベツ（2人前） --- kcal
さんま（0.5人前） 142 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん　20ｇ（６･７切れ）（1人前） 9.2 kcal
おから（0.5人前） 22.3 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
クリームソース（0.5人前） 32.1 kcal
19時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 0 kcal
21時
アサヒ飲料 くちどけココア [カン] 190ml（0.6人前） 54.7 kcal
22時
DyDo 復刻堂　パインソーダ（1人前） 46 kcal
ロッテ コアラのマーチ（0.1人前） 29.8 kcal
ほうれん草サラダ（1人前） 50.8 kcal
キューピー イタリアンドレッシング（1人前） 61 kcal
オリジン弁当 大根（2人前） 20 kcal
ネギトロ湯葉まき（1人前） 148 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
サザエのつぼ焼き（1人前） 59.5 kcal
  1377 kcal
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