恵方巻き【さっちゅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月04日（水）

恵方巻き
< 食べすぎ 　｜　ここ数年来のショッ... >
節分イベントで、購入した恵方巻き。
食べた後にカロリー見てびっくり

600kcal近くあります。
食べちゃったんですけど。もくもくと。
メイちゃんの執事見ながら・・・。

ヒロ君かっこいいとか思いながら無言で・・・
【記録グラフ】
もも上げ
120回
もも上げ（回） のグラフ
 		腕立て
20回
腕立て（回） のグラフ
 		ヨガ
10分
ヨガ（分） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
80回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ほうれん草の白和え（2人前） 213 kcal
マルハニチロ ゼリーdeゼロ [マスカット風味]（1人前） --- kcal
サントリー コントレックス [ペットボトル] 500ml（0.3人前） --- kcal
12時
ご飯 中（0.4人前） 94.1 kcal
ほうれんそうのごま和え（0.4人前） 18.9 kcal
おすまし（1人前） 74.2 kcal
キャベツ（0.3人前） --- kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 19.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
にら饅頭（0.3人前） 122 kcal
さくさくもちポテト（0.3人前） 84.1 kcal
メンマ（1人前） 1.9 kcal
キッコーマン株式会社 白菜のうま煮（0.3人前） 18.6 kcal
21時
おから（2人前） 89 kcal
22時
サークルK 丸かぶり（1人前） 539 kcal
  1310 kcal
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