食べすぎ【さっちゅさんの健康管理カラダカラノート】

さっちゅさん


1980年生(女性) O型岐阜県

食べすぎ

< つかまらない・・・　｜　恵方巻き >

一昨日、昨日とカロリーオーバー状態です。
まさにダイエットの中だるみ。

だって食べるの大好きなんだもん・・・。

てっことで今日から・・・
あ、夜恵方巻き食べるんだった。カロリーオーバーだな。

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
みかん（1人前）	25.3	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
12時
ご飯小（1人前）	151	kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前）	105	kcal
鯖（0.3人前）	42.7	kcal
漬物（1人前）	2.1	kcal
八宝菜（0.3人前）	28.3	kcal
揚ギョウザ（0.2人前）	72.8	kcal
蒸し焼売（0.2人前）	41.7	kcal
サラスパ（0.2人前）	104	kcal
フジッコふじっ子　おまめさん　黒豆（1人前）	21.3	kcal
15時
インゲンの中華炒め（1人前）	18.2	kcal
17時
ロッテガーナ　BLACK（0.4人前）	139	kcal
21時
サークルK 丸かぶり恵方寿司（1人前）	539	kcal
煮物（1人前）	149	kcal
22時
コカ・コーラノーカロリーコカ・コーラプラスビタミン（1人前）	---	kcal
	1591	kcal
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