肩こり【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月21日（土）

肩こり
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【今日のできごと】
肩こり
【今日の感想】
肩こりがひどい。右肩に痛み止めを擦り込み、
シップを貼る

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
23.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
3566歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
雑炊（1人前） 202 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
焼きそば（0.7人前） 444 kcal
すき焼き（0.5人前） 304 kcal
かぶのお酢和え（1人前） 9.9 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
  1458 kcal
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