no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月21日（土）

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【朝ごはん　9:15】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:15】
　　ナイシトール　4粒
　　外食（マック）
　　　-チキンフィレオ
　　　-ポテトＭ
　　　-アイスミルクティー

【間食　15:30】
　　お菓子

【晩ごはん　19:30】
　　春雨とモヤシのサラダ
　　餃子

【夜食　22:00】
　　コーヒーゼリー

【体重測定　23:55】

【今日の感想】
　　今日は餃子をホットプレートで初挑戦。
　　なかなかいい感じだ。最後まで熱々で食べられる。
　　案の定、体重は増加傾向だけど。。。

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