久々に腕が風を切る音を聞いた【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月23日（月）

久々に腕が風を切る音を聞いた
< 久しぶりの稽古 　｜　気が上に抜ける >
【今日やった運動】
今日の稽古の復習
扇の練習
【運動した時間】
30分
【新たな発見】
やはり功夫のあとは体のキレがいい。
【今日の感想】
先生に構えの手を直された。
最近，そういうところがとても重要だなあと思っている。

中国拳法は手をぐるぐる回すイメージがあるが，
あれはとっても便利だ。

対称に振ってれば重心がずれない。

対称，対称。
動きは腰（多分丹田というと思う）から。
腕はついてくるだけ。

足の制御が難しいね。
慣れが必要だろう。

今日は他人の側踢腿を見てたら
（彼はすごい。誰よりも丁寧に形をトレースできてる），
自分の内側の手のやり場が違っていることに気づいた。

で，変えてみたら...なんとはまること。
自分の上腕が風を切る音を聞いた。

さて，明日も走るぞ。

【記録グラフ】
食事の記録
2088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サークルK サンクス マフィン（1人前） 279 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
15時
ほっかほっか亭 シャケ弁当（1人前） 822 kcal
20時
柚子胡椒うどん（1人前） 414 kcal
23時
チーズパスタの具（1人前） 411 kcal
オーマイ チーズクリームソース（1人前） 137 kcal
  2088 kcal
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