過食【(＾0_0＾).　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月23日（月）

過食
< 旅に関する契約を結... 　｜　◇母の格言 >
【今日のできごと】
　
　　日記、ネタ。音楽漬け。
　　
　
　　　恋人よ～～～、　そばにいて～～～　♪
　　♪
　　　　　ふるえる、私の、そば～～～にいてよ～～～

　　　　　　そして一言～～、こ～の～別れ　話がーー
　　　　　　　　　　　　　　　　♪　　　　　　　
　
　　　　　冗談、だ～よと、
　　♪

　　　　　　　笑っぁ･･･て～～～　　　欲しい～～～　♪

//////////////////////////////////////////////////
冗談、だぁよと、　笑って、ほしい。

　
　　発泡酒で酔い。ｍ(＿)ｍ


【今日聴いた音楽】
　　・美しい名前／THE　BACK　HORN
　　・Osyakasama／RADWINPS　
　　・belieave／嵐
　　・夜に傷ついて／アン・ルイス　(-_-).　　　
暗、古。
いざこざで爆音。
　　　
　　

【昼ごはん】
　サラダ、パン２個、アイス
　クッキー２枚、SOYJOY、バナナ
【晩ごはん】
ビーフシチュー、ごはん軽め、サラダ
はまち
【今日の感想】
　おとといから食べ過ぎ。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー（1人前） 133 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ドーナツ（1人前） 387 kcal
19時
クッキー（1人前） 168 kcal
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
ごはん（1人前） 165 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
アサヒビール アサヒ 本生ドラフト [ビン] 334ml（1人前） 150 kcal
  1914 kcal
食事レポートを見る
コメント
もやっとfat 2009/02/23 22:23 
　おぉーひっとして懐かしい歌ではないですか？
でなんで(^o_o^).　さんが知ってるのかな。おかぁさんがよく歌ってたからとか。
 (＾0_0＾).　 2009/02/23 22:34 
多分、森３ＣＨＵのせいでしょうｗ　
あ～～～、今日は男性並みに食べたので、走ろうかな。。
erikA-S 2009/02/25 07:19 
かおさんプロフィールがよく変わるネ。
 (＾0_0＾).　 2009/02/25 11:24 
あはあは。誰も見てないだろーし、平気かな～なんてｗ
「運動を日課にする」に早くも挫折。ちゃんと見てくれてたのね＾＾；　
ちょっと恥ずかし！
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