◇母の格言【(＾0_0＾).　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月24日（火）

◇母の格言
< 過食 　｜　◇美術館 >
【今日のできごと】
　部屋の整理。
大学の資料、会社パンフ、古本・・。
どうしようか？ほこりって、もとは「毛」のはずなのに
必ず灰色になるんだね=3　ふしぎちゃん。


◇日曜に言ってた、母の格言。

「・・わかった？こうあるべきだ、って事はないのよ。」

　　？？？

教育テレビで、カジキマグロだけを追って撮影するおじさんを
カメラが追ってて、母親がそれを見て急に言い出したコトバが
↑これょ。
意味はわからんが、２２年間初の「親らしい言葉」だったから。
忘れまいと思ってｗ
新聞の「おやじの背中」に載れるぢゃんｗ
おやじじゃないが･･。

それにしても、カジキマグロのおじさんもナイス。
平成のへミング・アウェイばりにひげを生やして
ダンディだった。　あ、ウェイだ、ウェイ。
最近、寒い人間になってきたな(´3`)＝3


【今日の感想】
『ガイ〇の夜明け』で新入社員が社長と焼肉してたｗ　

1179mhzも雨ザーザー。ハングル語の電波は届くのに(ーー；
姉スキー帰り。やたらハイテンション。


【朝ごはん】
バナナ１/２、
【昼ごはん】
　ビーフシチュー、チーズ
【間食】

【晩ごはん】
　下に書いたもの。
【今日の感想】
　太る一方だいね～。雨め。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
20回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
背筋
40回
背筋（回） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
30秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 30.1 kcal
13時
みやざき ビーフシチュー（1人前） 248 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
19時
納豆（1人前） 50 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
カジキの竜田揚げ（1人前） 302 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
牡蠣（1人前） 36.4 kcal
オリジン弁当 菓子たまごドーナツ（1人前） 184 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1175 kcal
食事レポートを見る
コメント
saturn 2009/02/25 22:09 
今日はじめて見た。
相武紗季と森三中のＣＭ。
中島美嘉を諦めて相武紗季に乗り換えたのか？
 (＾0_0＾).　 2009/02/25 23:21 
フワフワ言ってましたね！次々と乗り換える３人、
おそろしぃエンジェルー♪´∀`；
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