◇美術館【(＾0_0＾).　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月25日（水）

◇美術館
< ◇母の格言 　｜　no title >
◇美術館 画像1
【今日のできごと】
一人ぷらっと・・
●パスポートを頂戴する。
●美術館、図書館。
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おじさんっぽく経済雑誌なんて購入。
何を焦っているのだ自分。カード使いきり～。
でも、基本が書かれててGOOD！

中身は、「口だけ達者な新入社員に困ったら」だって。
･･･いきなりエグイね。´д`；


その後、
渡されたパスポートの顔にげんなりし、
美術館まで歩くこと１０分。
暗闇の中の光でテンションＡＧＥＡＧＥ☆　
作者のナレーション付きで感動。「皆さんに幸がありますように。」
って、美術館の中でふつう言われるでしょーか？(笑)。
入館料、学生１００円は安すぎっす=3

駅前戻って、
ミーハーな本を５冊借りる。
読むの楽しみだっ☆　
４月には正気に戻るぉ。


(‘o‘)(´▽`)


親のキゲン悪いので、逃げます。おやすみ
【今日の感想】
　良好。

【朝ごはん】
　ビーフシチュー、もやし炒め、味噌汁
【昼ごはん】
　塩ラーメン
【晩ごはん】
ごはん、おでん、エビシューマイ、味噌炒め、めかぶ
【今日の感想】

【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
110分
ウォーキング（分） のグラフ
背筋
40回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
もやし炒め（1人前） 190 kcal
10時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
20時
オリジン弁当 おでん　ちくわ（1人前） 59 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
きんちゃく（1人前） 227 kcal
シュウマイ（冷凍）（0人前） 0 kcal
ひじきとツナの炒め物（1人前） 82.5 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
　めかぶ（1人前） 5.5 kcal
22時
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
  1477 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/02/25 23:29 
おらの最初で最後のパスポート（海外一回しか行ってない＾＾；）
は

「白黒」だぞーーーーーー！！！>(￣＾￣)< フフーン
 (＾0_0＾).　 2009/02/26 13:19 
白黒･･！ってあるんですかーー(笑？？‘Д‘

１０年間でどのくらい海外逃亡できるか？　パスポート１万６０００円分！
>(￣＾￣)<　　　それにしても、きこたんさんの顔文字技術には脱帽☆
saturn 2009/02/26 19:25 
証明写真ってなんでああゆう顔になるのだろう。
いままで一度も納得できる顔に撮れた事ない。不思議だ。
 (＾0_0＾).　 2009/02/26 20:25 
写真機がリアル顔なんでしょーか？
　脳みそが、勝手に理想の顔をイメージしているのでしょーか？
>(￣＾￣)<　　　
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