旬のわかめ【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ミルルさんのトップページ>記録ノートを見る>旬のわかめ
09年02月24日（火）

旬のわかめ
< 英語講座 　｜　書籍購入 >
【今日のできごと】
生わかめを頂く
【今日の感想】
知多で取れるわかめは今が旬。
頂戴したわかめを熱湯にくぐらす。
鮮やかなエメラルド色に変わる。
酢の物にして、口に運ぶと磯の香りがプンとした。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
25.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
51.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
2513歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
雑炊（1人前） 202 kcal
16時
亀田製菓 将角 しょうゆ [袋] 165g（0.2人前） 125 kcal
タコとキュウリとワカメの酢の物（1人前） 57.6 kcal
ふろふき大根（ゆず白味噌）（1人前） 105 kcal
牛肉のたたき（0.5人前） 151 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  1436 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE