25日【kk3193さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月25日（水）

25日
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【記録グラフ】
術後の経過
45%
術後の経過（%） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
90cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
6800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
連鎖でポン！
3020点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		食事の記録
1021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ZAVAS プロテイン（1人前） 78 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
ミスタードーナツ シナモンクルーラー（2人前） 504 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
永谷園 味噌汁（1人前） 30 kcal
焼き飯（1人前） 377 kcal
21時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
  1021 kcal
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