3月2日【kk3193さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月02日（月）

3月2日
< 今日から 　｜　3日 >
晴れ・・今日は通院。

【記録グラフ】
術後の経過
40%
術後の経過（%） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
90cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
6200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ZAVAS プロテイン（1人前） 78 kcal
12時
吉野家 親子丼（1人前） 692 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1人前） 623 kcal
  1399 kcal
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