4日【kk3193さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月04日（水）

4日
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PC新しいくしたのでデータの入れ替えやら
ソフトの入れ替えやら
多忙な1日だった
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		術後の経過
45%
術後の経過（%） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
90cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
5400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
四則演算ゲーム
110秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ZAVAS プロテイン（1人前） 78 kcal
13時
S&amp;B ピアット 予約でいっぱいの店のチーズクリームリゾット（1人前） 250 kcal
18時
龍田あげ（1人前） 728 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キャラメル（1人前） 195 kcal
  1257 kcal
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