no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月27日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
サラダ（1人前） 147 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ポンカン（0.3人前） 19.2 kcal
13時
ポンカン（0.3人前） 19.2 kcal
ごはん　130g（1人前） 218 kcal
味噌汁　（1人前） 35.6 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 88 kcal
じゃこおろし（1人前） 9.3 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
21時
ごはん　70ｇ（1人前） 118 kcal
吸い物（1人前） 10.6 kcal
ヒラメの刺身（1人前） 99.2 kcal
豚肉黒酢煮（1人前） 85.2 kcal
つけもの（1人前） 10 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 64.7 kcal
  1044 kcal
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