ジョイフル【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月01日（日）

ジョイフル
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【朝ごはん】
とりまよ
かぼちゃコロッケ

【昼ごはん】
チキンドリア

【間食】
チョコ
シュークリーム

【晩ごはん】
ラーメン

【今日の感想】
おいしかった

【記録グラフ】
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1038kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
鶏マヨ！（1人前） 79 kcal
JT かぼちゃコロッケ（1人前） 81 kcal
12時
ジョイフル チキンドリア（1人前） 438 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
13時
チロルチョコ チロルチョコバラエテイパック　コーヒーヌガー（1人前） 31 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
21時
チロルチョコ チロルチョコバラエテイパック　ビス（1人前） 26 kcal
東洋水産 マルちゃん 1食ラーメンスープ しょうゆ [袋] 38g（1人前） 68 kcal
  1038 kcal
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