no title【みーこ624さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月01日（日）

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【朝ごはん】
ハニートースト1/2枚
りんご1/4こ
バナナ1/2本
コーヒ
【昼ごはん】
モスチリドック
ポテト４～５本
サラダ1/2杯
ホットコーヒ

【夜ごはん】
にんにくの芽炒め
トマト1個と水菜のサラダ
玄米小豆ご飯80g
大根のお味噌汁
浅漬け
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