☆気持新たに・・・♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月02日(月)

☆気持新たに・・・♪

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3月が始まりましたねー♪

今日はNANAの「ウン柱」が2本も立ちました((((ノ^◇^)ノ ウヒョヒョヒョ
これは5年間飼っていて「初」ですぞーーーー!!
なーんかいい事あるかなー♪ヘ(^∇^ヘ)ヘ(^∇^ヘ) ウヒョヒョ

まだまだ各種事務手続きに追われています。
でも、私の周りはゴミの山@@;
気持の切り替えもしなくてはならないけど
はっきり言ってなにから「手」をつけていいものやら・・・ヽ(´∞`)ノ アウアウ?




☆6年前の写真が出てきました

①左が11歳の次女、右が14歳の長女です♪(BY 代々木第一体育館)

げえ!!よくよく見たら、右は長女じゃなかったです!(ありゃいや~だよっ!老眼かぃな・・キュピーン (*_*))

②これが長女でした・・・w
③チームの子供達・・この技は全員出来ました☆





【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.2
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
ツイスト
30回
ツイスト(回) のグラフ
BMI
22.9
BMI() のグラフ
筋肉率
26.3%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1291kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率(%) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2009/03/02 10:44
踊る遺伝子は、母譲りですね。(確実に!)

次女さん、昨日の疲れは取れたのでしょうか???
達成感。あるでしょうね。

ウン柱効果に期待しましょう。\(^o^)/私にも良い事
ないかしら????
 きこたん 2009/03/02 15:14
うん柱・・なんなら、譲りましょうか・・・?キャハハ! (^Q^)/

次女は私が出勤(なんかまだ出勤してます。今日は昼までw)
する時はまだ(--)zzz.。ooOO○
昨日の朝送って行ってから、まだ会話してないです^^;
達成感と言うより「ほ♪」としたのではないでしょうか・・・♪

「踊る遺伝子」は、曾婆ちゃんからなんです┗(・o・)┛ナハ┗(・o・)┛ナハ
kowka 2009/03/02 10:50
ウン柱…
おいらもやっとこスッキシー✫
やっと3月が始まった気分ですwwww

6年前の写真…その若さなら
まだ変化も少ないのでは?ww
おいらの6年前の写真なんか…見事にヘンゲしてますが…www
 きこたん 2009/03/02 15:18
「糞射ーーーーーーーーーーー!!!」したのね♪(/~ー~)/‥∵:*:☆*゜★。::*☆ オメデトウ

って「2月分を糞射?」(どんだけーーーーーーーー!!!)
長女はここの所でいきなり「大人になった感じです」(もしかして男を・・・?)
次女はまだまだ・・^^;

えーーーちょっとkowkaちゃんの変化写真見たいーーー!!!
PONPY 2009/03/02 11:34
ほぉぉぉぉ。 もうこの頃から踊っていたんですなー
将来はTRFやEXILEみたく誰かのバックで元気よく踊っていそうですなー 
 きこたん 2009/03/02 15:21
2人とも6歳からダンスやってましたよー☆
いやー一杯オーディション受けましたが、落ちまくりでしたね^^;
女の子のダンサーは「ビジュアル」なんで、私の子じゃ無理でしょー(笑)
TRFのバックをしている先生についてました☆
YGT 2009/03/02 12:08
^^;;
柱。
茶柱のように縁起がいいかもしれません。
あ。今日のテーマにいただき。^^
 きこたん 2009/03/02 15:50
縁起はどうだかですが・・・なんでも「運」がいいなと思うようにしてます♪

もうこうなりゃなんでも「ウン」ですよー!!
ばぅ♪ 2009/03/02 12:17
きこたん、負けずに3本立てろぉ~(爆)
 きこたん 2009/03/02 15:53
きこたんは便秘じゃないので、「とぐろ・・・」Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン

嘘嘘!「とぐろ」はプロじゃないと、無理っす!(何度もTRY!?)

紗羅月 2009/03/02 12:44
よさこい、っぽいですねぇ。
 きこたん 2009/03/02 15:55
この時の曲は「よさこい」作曲家の先生の新曲で踊りました♪

「よさこい」と違うのは「鳴子」を持たない事と
ダンスの中にアクロバットを入れてる事ですねー♪
deppara47 2009/03/02 13:25
美しさも母親譲り?(^_^;)カッコイイ~♪
 きこたん 2009/03/02 15:58
えーーー!!!ありがちょー♪・・でも
「美しい」なんて滅多に言われませんよぉ^^;
どっちかと言うと、別れた旦那に似てます(_□_;)!!

kyo-ka 2009/03/02 13:57
長女さん細いし、次女ちゃん大人っぽい♪
今うちの長女が11歳だけど・・・持って生まれたものが全然ちがうのね、やっぱり。
ごめんよぉ、娘><
 きこたん 2009/03/02 16:01
にゃんでーーーーー!!!!
恥ずかしながらわが子達は、平凡ですよーw至って普通です^^;

長女はダンスやめてから、なんかお肉が増えてきたーーー!ヤバイヨ!
次女はキツイ顔してますが、実は全然お子ちゃまです♪
megulalala 2009/03/02 14:38
それは良い事あるかも~
って、茶柱じゃないんだから・・・(笑)
 きこたん 2009/03/02 16:02
ヾ(@°▽°@)ノ あははぁ
ですよねー!!!・・でも、なんか(もしかしていい事あるかも・・)と
毎朝NANAが・・・始めると(立って!立って!)と念じてます( T ▽ T )ノ_彡☆バンバン!
flo 2009/03/02 15:31
お~ひよこちゃん、横顔が変わらないね~プリティだワァ~☆
この愛らしさは、きこちゃんの遺伝子だね☆

運柱・・・バラ色だよ。きっと。笑。
 きこたん 2009/03/02 16:05
ほんと・・顔変わってないですよねーまんま17歳になってしまいました☆
愛らしいですかー?
あ!今日お菓子全部学校に持って行きました!!▽ありがとう▽ ヽ(#^ー゜#)v

「ウン柱」は茶色?だったけど、人生はバラ色で「はらいそ」でーーーーす♪
浜ジョー 2009/03/02 17:28
ピューッ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ またも、出遅れた!

これ6年前なんだね。昨日のかと思ってしまった。^^;
では!気持ち新たに、飲みますか?  あっ、禁煙?
 きこたん 2009/03/02 18:40
「禁煙」・・・うわーーー!!タタタタ ε=ε=ε=ヘ(;°∇°)ノ

これはプロに撮って貰った写真だよーーーん♪
一緒に飲んでくれるの?サシで・・・?
今私、鼻の両穴にティッシュ突っ込んでいるんだけど・・いーい・・?( ̄ ̄ii ̄ ̄) ジュルルル
千尋 2009/03/02 21:46
きこちゃん 大変たいへん 体脂肪率が 271%になってるよ(@_@;)
きこたん 2009/03/02 22:08
ヾ(@^▽^@)ノ わはは
ほんとだーーーーー!!実は271%かも・・って?^^;
直しマース♪ありがちょー☆
団塊修ちゃん 2009/03/02 22:19
鼻の両穴にティッシュ突っ込んでいるんだけど」って、風邪?花粉症?お大事に。
早く寝るべし!
 きこたん 2009/03/02 22:23
花粉症思いっきり!!
(もう、美人がだいなし・・・w)(゜∇ ゜)ブヒャヒャヒャヒャwwwww

鼻の穴にティッシュ詰めると、鼻が大きくなりなふーーんがぁーーーー!(¬(●●)¬) ブヒー
今日は3人のお子達がもう、お家にいるから安心して早く寝マースξ・◇・ξ/~~~オヤスミー

さのっちょ 2009/03/02 22:31
踊り一家だ。。。
きこちゃんのDNA、しっかり、受け継いでいますね。
太陽のようなきこちゃんの子供は、超幸せだ~~~~(●^o^●)
 きこたん 2009/03/02 23:16
そうですねーそれぞれジャンルは違うけど・・・^^w

ダンスは出来なくっても、体を動かすのが楽しいんですよー♪
え?うちの子が幸せって・・・?@@;
一緒に買い物行くと「もう絶対にママと買い物行かない!」って言われます(;;)w

・・お母さんなのに、わがままで娘にねだる・・とか・・?あはは☆確かに・・・^^;
saturn 2009/03/02 23:39
うん柱、この季節そのままにしてたらそのまま凍って良い感じのオブジェ。
そんなわけないか(≧ω≦ )
 きこたん 2009/03/03 08:03
いやぁ・・それは、他の方にご迷惑ではないかと・・・^^;
私にとって「ウン柱☆」でも、他人から見たら「放置うん」・・・!Σ(▼□▼メ)
♪りえ♪ 2009/03/03 14:18
すごい身体能力!!(-@∀@)
軽やかですね~♪
 きこたん 2009/03/03 14:22
3-4歳で殆どの子供が逆立ち前転できますよー♪
(女の子版ジャニ・・?)
バク転バク宙も出来る子がいますし・・☆
でも、大きくなると怖くて出来なくなるのですw

私は「逆立ち」なら今でも出来ます♪(え?いばれない・・・?)
きのっち 2009/03/03 16:06
うわわわ!(@_@; こんなポーズ出来ない!
腰がぐきぃ!ってなるぅーー!!

各種事務手続き、超メンドー
1箇所で全部出来ないものかのか・・・ブーブー
 きこたん 2009/03/04 13:26
本当にね・・
社長は毎日走り回ってるよーw
置場の整理も大変だし・・・^^;

やっぱりスクラップ類はかなり高価買取してくれるよー!
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