花粉症【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月02日（月）

花粉症
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【今日のできごと】
花粉症の症状が重い
墓参
Hさん訪問
【今日の感想】
花粉症の薬を服めば、眠い。
服まなきゃ目玉が飛びでるくらいの
大きなくしゃみに悩まされる。
Hさんは足元が弱くなってきた。
【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
24.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
5856歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
雑炊（1人前） 202 kcal
18時
いさきの煮付け（1人前） 63.3 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
豚汁（1人前） 241 kcal
20時
発泡酒（2人前） 315 kcal
  1453 kcal
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