筋肉痛【saturnさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月04日（水）

筋肉痛
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筋トレ再開してから今日で３日目。
昨日から少し筋肉痛ぎみ。今日は筋肉痛ＭＡＸ。
腹筋が筋肉痛。これを乗り越えれば楽になるはず。

【記録グラフ】
ジョギング
10.7km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
千尋 2009/03/05 06:56 
おはようございます。
私も昨日は筋肉痛でジムはお休みしました。
休ませるのも大切みたいだしね。
 saturn 2009/03/05 22:11 
昨日に引き続き今日も筋肉痛。
それでも筋トレしちゃいました。
明日には楽になるのかなあ？
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