no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月05日（木）

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【朝ごはん】
497.2kcal
【昼ごはん】
233.8kcal
【間食】
缶コーヒー
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
オムレツ(ハム入り)（0.5人前） 115 kcal
ふき味噌（0.2人前） 26.9 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
イカリソース トマト＆ハーブ　ノンオイル（1人前） 14 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
ふき味噌（0.3人前） 40.3 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  732 kcal
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