no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月06日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
79cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1245kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
ヒレカツ（0.2人前） 81.3 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
牛肉の串カツ（0.2人前） 146 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 159 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ビール（0.7人前） 98 kcal
煮物（1人前） 54 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.2人前） 44.4 kcal
さしみ（1人前） 41.3 kcal
20時
焼酎（3人前） 1112 kcal
冷やし中華（0.2人前） 98.5 kcal
23時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2688 kcal
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