161日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月12日（木）

161日目
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【今日のできごと】
ジム休み
【今日の感想】
いい天気

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ばら寿司（1人前） 161 kcal
14時
すし（1人前） 621 kcal
16時
ヤマザキナビスコ チップスター L うすしお 120g（1人前） 634 kcal
19時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
22時
ハム（3人前） 88.2 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2752 kcal
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