no title【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月13日（金）

no title
< なんとかなるって… 　｜　しみじみ >
【朝ごはん】豚ミンチ＆キャベツ＆マヨ丼（ちいさい）

【昼ごはん】巻寿司1　いなり寿司1　11:30

【間食】ラーメンセット（ラーメン+ミニ炒飯）
　　　　＠クッキングパパに出たという店
　　　　　（わたしが学生の頃から書いてある）
　　　　缶コーヒー
　　　　・セットにしてしまったので、替玉まで行けなかった！
　　　　　あさはかだった〜

【間食】トップバリュゼリー飲料ビタミン

【晩ごはん】ビビンバ丼
　　　　　　（サンチュ、ビビンバ、牛肉、温玉、ごはん）
　　　　　　※だいこんとうすあげのみそしる食べ忘れた

【きょうの運動】
・ウォーク（20+20+20+　）あ　わからん
・下腹部用腹筋100set

【今日の感想】
・中学と高校の行事をはしご。
　スーツにパンプスで、足イタい。
【記録グラフ】
万歩計
16978歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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