肩こりヒドス【さかちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月13日(金)

肩こりヒドス

< 趣味の試合  | no title >
【今日のできごと】
肩こりヒドス
【今日の感想】
うーむ、肩こりがひどい!
なにもしてなくても勝手にイテテ・・・と痛む
もしや、目には見えない何かが
「私の肩を掴んでるんじゃなかろうか?」と
本気で心配してしまう
確かに、最近は墓参りもトンとご無沙汰なのだが・・・

血流がサラサラに、と聞いたら
「玉ねぎ」やら「らっきょ」やら、「にんにく」なども食してもみたし
(周囲は何も言わないけど、その時の私からは不愉快な異臭がしただろう)
体が冷えないように飲み物も、基本的に温かいものをセレクトしている
風呂も、しっかりと肩まで浸かるようにしているのだが・・・

もうどうしようもなくなってきたら
半泣きでマッサージなどに行く
すると「こ~りゃ鉄板だ!」と言われる
まぁ半泣き状態なんだから「ふにゃふにゃですね」なんて言われるワケはないのだが・・・
しかし向こうもプロだ
「気持ちよい程度に押すだけでは、これは絶対にほぐせない」と言い
「どうぞ、お覚悟を・・・」的な前予告の後
すごい鼻息でフンフン言いながら、全力で私の鉄板と格闘してくれる
鉄板だけあって、かなりの激痛だ
こちらも負けじとヒンヒン言いいながら、踏ん張って痛みに耐える
本当にお世辞にも「心地よい」とは言えない
心地よさを遥かに超えた、前人未到な痛みに耐えていると、額には変な油汗が滲みだす・・・
すると突然「なぜ私はお金を払ってまで、この激痛に耐えねばならないのか」と
時折、心が歪みだす事もある

それでも悶絶苦闘のマッサージ後は、鉄板もずいぶんと緩み・・・「おっ」と思う
それが翌日には見事にフリダシに戻っている次第だ

上記の努力(私自身は何も努力していない)は
全て徒労に終わってしまい、残念だ
ストレッチなども時々やってみるが
三日坊主なため、続かない
私のダメなところは
「今日はあまり痛くない」と思った途端
脳がストレッチの存在自体を、キレイさっぱり消去してしまう所だ

でもいい機会だ
日記に書いたついでもあるし・・・今日は、風呂から出たら
ストレッチしてから寝よう
気まぐれのストレッチなどは、別に体に良いものとも思わないが
たまにでもやっとくと、それなりに悪いものでもないように思う・・・



【記録グラフ】
生理
1
生理() のグラフ
食事の記録
1289kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
バナナジュース(1人前) 129 kcal
14時
から揚げ(1人前) 392 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
大根おろし(1人前) 36 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
ほうじ茶(1人前) 0 kcal
15時
キリンビバレッジ ファイア(1人前) 34.2 kcal
21時
キャベツ炒め(1人前) 215 kcal
白菜(1人前) 56 kcal
ごはん(0.6人前) 141 kcal
ほうじ茶(1人前) 0 kcal
絹ごし豆腐(1人前) 33.6 kcal
ミツカン 味ぽん(1人前) 6.2 kcal
  1289 kcal
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