春嵐【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Mogartさんのトップページ>記録ノートを見る>春嵐
09年03月14日（土）

春嵐
< ETC 　｜　☆これは!笑える！... >
【今日のできごと】

【今日の感想】
★朝起きたら暴風雨。　まるで台風並みに発達した低気圧が日本を縦断中。雨風がすごい。
せっかくの土曜なのに外での行動はできない。
★昨日、それほど大きな仕事ではないが、新しい仕事を受注した。6月納期は少しきついが、やらざるを得ない
仕事があるだけでも感謝。経験のない仕事だが・・大丈夫か？　勉強をしなければ。簿記3級程度の知識も
必要。がんばろう！！

【記録グラフ】
ウォーキング
0km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
20時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ぶり照り焼き（1人前） 244 kcal
マーボ豆腐（0.6人前） 456 kcal
  1952 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/03/14 12:37 
経験のない仕事が入ったということは、新しい世界を開拓できるチャンスがやってきたわけでんがな！　嬉しいことじゃぁ～！(^o^)ノ　がんばれっ！！
 Mogart 2009/03/14 12:43 
ありがとう！！
でもね～え！　発注先には申し訳ないが｢初めての仕事なので・・｣とは言えず、さも経験あるように言い見積満額受注しているので、気が重いが・・・頑張らねば！！！
dotabata 2009/03/14 14:38 
がんばれ！≧▼≦Ω
 Mogart 2009/03/14 15:16 
ハーイ！！ガンバりまっせ！！！
（半分やけくそ！）
ﾏｰﾘｰ 2009/03/14 21:42 
関西も朝は春の嵐！
午後からはウソのように晴れイベントも盛況に終わりました。
新規事業！ジョギングで鍛えた体で乗りきってください。
 Mogart 2009/03/14 21:53 
ジョギングはできるとは思ってなかったので、ずいぶん自信ができたような気がします。まだまだ自分には体力があると思えるようになりました、これからもジョギングは続けたいですが、新規事業が超忙しくなる気配。それでも時間を作ってやらねば！！！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE