no title【やまさき　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月18日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
りんご（1人前） 181 kcal
4時
サンドイッチ（1人前） 223 kcal
9時
かじの そ（2人前） 506 kcal
ampm ねばとろ味噌スープ仕立て（1人前） 98 kcal
13時
アーモンド（1人前） 167 kcal
わかめ（1人前） 5 kcal
大根（1人前） 72 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
16時
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
にんじん（1人前） 51.8 kcal
大根（1人前） 30.6 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 23 kcal
大根の葉（1人前） 20 kcal
長ネギ（1人前） 64.4 kcal
  1612 kcal
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