no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月19日（木）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
14600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
赤飯（0.9人前） 272 kcal
鮭（0.2人前） 29.5 kcal
アジ開き干し（0.2人前） 14.1 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
きな粉（0.2人前） 5.2 kcal
12時
坦々麺（1人前） 771 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
20時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
21時
カレーライス（0.6人前） 543 kcal
  2692 kcal
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