目標実施,きちんとできてる~~。 すごい!!
きょうは、腹筋、お風呂でウエストひねりとか腕立てふせとか、その日の気分で10~15分です。 できることだけですよ。
ほんとだ! comしゃん、グラフが真っ青!! なんだかよくわかんないけど、毎日きちんと続けてるんだニャー☆