no title【M太陽さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月23日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
15991歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
カゴメ ローリーエースDX 65ml（1人前） 47 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
14時
オムライス（1人前） 659 kcal
19時
刺身（1人前） 156 kcal
さざえ刺身（1人前） 71.2 kcal
ちらし寿司（0.5人前） 154 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
オレンジジュース（50%）（1人前） 94 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） --- kcal
オリジン弁当 つくね串（3人前） 375 kcal
  1930 kcal
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