172日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月23日（月）

172日目
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【今日のできごと】
夜中までしごと
【今日の感想】


【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
ハナマルキ 逸品亭　あわせ麦味噌（1人前） 47 kcal
12時
ほっかほっか亭 デミハンバーグ弁当（1人前） 843 kcal
18時
オリジン弁当 とんかつ牛焼肉弁当（1人前） 1332 kcal
23時
めざし（1人前） 73.2 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（2人前） 810 kcal
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 256 kcal
  3592 kcal
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